Ученые знают, как повысить силу воли

Исследователи нашли способ облегчить болезненные моменты при столкновении с неприятностями. Сжатие кулаков временно повышает уровень самоконтроля и выдержки

Ученые Национального университета Сингапура и Чикагского университета провели исследование на группе добровольцев, которым, в частности, предлагали испытать краткосрочный дискомфорт или боль ради долгосрочной выгоды.

В рамках эксперимента добровольцам пришлось окунать руки в ледяную воду, пить противные на вкус лекарства и противостоять искушению съесть не очень здоровую, но привлекательную пищу. Результаты показали: участники, которые в момент внутренней борьбы напрягали какие-либо мышцы, справлялись с испытаниями лучше.

Эксперимент доказал, что сила воли добровольцев повышалась, независимо от того, какие именно мышцы они напрягали - руки, пальца, икры или бицепс.

21.10.2010 10:21